از نظر طب سنتي شناسايي مزاج و طبيعت بدن يك روش كاربردي و مهم براي حفظ سلامت جسمي و رواني فرد است. طب سنتي معتقد است كه زندگي انسان تحت تاثير طبيعت بدنش قرار دارد، از اين رو غذايي كه هر فرد مي‌خورد مي‌تواند بر تمامي اعضاي بدن شخص از مغز و اعصاب گرفته تا قلب و كبد او اثر بگذارد در اين مقاله به معرفي كامل طبع سرد، رژيم غذايي و سبك زندگي مفيد براي افراد با طبع سرد پرداختيم.
ويژگي هاي كلي طبع سرد
افراد سردمزاج با مصرف غذاهاي سرد دچار استخوان درد، ضعف، سستي و بي‌حالي ميشوند.
اكثريت مردم جهان از طبع سرد برخوردار هستند.
اين افراد ميل زيادي به لبنيات، به خصوص ماست دارند و زودتر از بقيه دچار بيماري نقرس و رماتيسم ميشوند.
پرخواب هستند و به راحتي نميتوانند از رختخواب جدا شوند .
در هواي سرد به راحتي گرم نمي‌شوند و سرما تا مدت زيادي در بدن آنها باقي مي‌ماند.
سستي، ناتواني، كمبود انرژي و ضعف در اين افراد شايع است.
ادامه مطلب...
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۱۹ آبان ۱۳۹۹ساعت:
۱۱:۴۰:۰۲ توسط:مليكا موضوع:
فراسيون گياهي است علفي، پر برگ، پوشيده از كركهاي پنبه اي به رنگ خاكستري كه ارتفاع آن به ۳۰ تا ۸۰ سانتي متر مي رسد. قسمت مورد استفاده اين گياه برگ و سرشاخه هاي گلدار آن است كه بوي قوي و نسبتا مطبوع دارند ولي پس از خشك شدن فاقد بو مي شوند. طعم آنها تند و تلخ است.
كليه قسمت هاي گياه و همچنين شيره تازه آن به مصارف درماني ميرسند. اين گياه با نام هاي افنان سر، شنار، فراسيون ابيض، گندناي كوهي، صوف‌الارض، علقما، فراسيم، شوير، حشيشه الكلب و شافار شناخته ميشود.
طبعيت عرق فراسيون
عرق فراسيون طبع گرم و خشك در بعضي مواقع معتدل نيز دارد.
خواص درماني عرق فراسيون
1-خاصيت ضدالتهابي
روش هاي مختلفي براي مصرف عرق فراسيون وجود دارند تا از فوايد سلامتي آن بهره مند شد. مانند مخلوط هاي موضعي و مصرف خوراكي. براي موارد التهابي، اين گياه مي تواند هر نوع اقدامي از جمله بهبود علائم آرتروز، التيام گلو درد و سرفه كه اغلب نتيجه بي نظمي دستگاه تنفسي است.
علاوه بر آن عرق فراسيون با كاهش انقباض رگ هاي خوني و كاهش التهاب در ارتباط است. همچنين مي تواند سلامت قلب را به وسيله كاهش دادن فشار خون، بهبود دهد. بهترين روشهاي تقويت قلب در اينجا نيز توضيح داده شده اند!
ادامه مطلب...
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۱۹ آبان ۱۳۹۹ساعت:
۱۱:۳۹:۱۹ توسط:مليكا موضوع:
قرص دايجستيو (Digestive) حاوي آنزيم هاي گوارشي است كه بدن با استفاده از اين آنزيم ها غذاهاي مصرفي را هضم ميكند. اين قرص با استفاده از آنزيم هاي موجود و بسته به ميزان آن براي رفع مشكلات و اختلالات گوارشي تجويز ميشود. در ادامه به بررسي جامع اين دارو و موانع مصرف آن ميپردازيم.
مكانيسم اثر
قرص دايجستيو با وجود آنزيماتيك (پروتئاز، آميلاز و ليپاز) فعال هضم چربي ، پروتئين و نشاسته در مجراي گوارشي را آسان ميكند و عمل هضم به راحتي انجام ميشود.همچنين اين دارو در هضم چربي از داروي پانكراتين قوي تر است.
موارد مصرف
اختلالات ترشحي پانكراس
سيستيك فيبروزيس
سرطان پانكراس
نارسايي لوزالمعده
كليستيت مزمن
عمل هاي جراحي معده
عمل هاي برداشتن معده و عوارض آن
پانكراتيت مزمن
ادامه مطلب...
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۱۹ آبان ۱۳۹۹ساعت:
۱۱:۳۹:۰۵ توسط:مليكا موضوع:
سرطان دومين علت مرگ و مير پس از بيماريهاي قلبي در جهان است. از اين گذشته ، حدود 80٪ افرادي كه به بيماري قلبي مبتلا مي شوند بيش از 65 سال سن دارند ، در حالي كه در افراد مبتلا به سرطان، اين ميزان 50٪ است. اين بدان معناست كه سرطان احتمالاً در هر سن ، افراد را تحت تأثير قرار داده است. ما در اين مطلب در مورد سرطان خون همچنين و انواع آن مطالبي آورده ايم كه هر سال حدود 60 هزار آمريكايي را مبتلا ميكند. با ما همراه باشيد تا انواع اصلي سرطان خون ، علائم و درمان اين بيماري را مورد بررسي قرار دهيم.
لوسمي چيست؟
لوسمي در طبقه بندي سرطان خون قرار مي گيرد. سرطان خون سرطاني است كه در جايي ايجاد مي شود كه رگ هاي خوني ايجاد شده يا از آنجا عبور مي كنند ، اين معمولاً مغز استخوان يا سيستم لنفاوي است. لوسمي در مغز استخوان رخ مي دهد ، جايي كه سلول هاي خوني توليد مي شود. سه نوع سلول خون وجود دارد: پلاكت ها ، كه به لخته شدن خون كمك مي كنند. گلبول هاي قرمز ، كه اكسيژن را در بدن حمل مي كنند و گلبول هاي سفيد خون كه با عفونت مبارزه مي كنند و بخش بزرگي از سيستم ايمني بدن هستند. در گلبول هاي سفيد خون، توليد غير طبيعي سلولها اتفاق مي افتد ، كه با گسترش بيشتر و غير طبيعي گلبولهاي سفيد خون گسترش مي يابد ، و به عنوان لوسمي شناخته مي شود.
ادامه مطلب...
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۱۹ آبان ۱۳۹۹ساعت:
۱۱:۳۸:۳۰ توسط:مليكا موضوع:
گياه خارشتر درختچه يا بوته خاري است كه در بيابان ها و دشت هاي كم ارتفاع ايران مانند خراسان، يزد، تبريز، زرند، اطراف قم و بوشهر به طور خودرو فراوان ديده مي شود. ترنجبين صمغي است كه بر شاخه و برگ گياه خارشتر ديده ميشود. اين شاخه ها و برگ ها را جمع آوري كرده و در آب مي شويند و آب آن را مي جوشانند تا بخار شود و ترنجبين به صورت بلورهايي متبلور گردد .
تركيبات شيميايي ترنجبين
1-ترنجبين حاوي تركيبات قندي مختلفي مانند گلوكز و فروكتوز، ساكاروز و تري ساكاريد است كه به راحتي در آب حل ميشود.
2-تانن: يا گسه تركيباتي هستند كه ضمن تركيب شدن با پروتئين هاي پوست حيوانات از فساد آنها جلوگيري نموده و سبب تبديل پوست به چرم مي شوند. اكثر خانواده هاي گياهي داراي تانن هستند. تانن ها در حقيقت دسته بزرگي از مواد طبيعي پيچيده هستند كه در گياهان به مقدار زياد وجود دارند.
ادامه مطلب...
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۱۹ آبان ۱۳۹۹ساعت:
۱۱:۳۸:۱۰ توسط:مليكا موضوع:
وانيل يك ميوه غلاف دار خوشبو است كه از اركيده بالارونده استوايي،V. planifolia بدست مي آيد. سرخپوستان مايا قرن ها قبل از اولين اسپانيايي ها كه در سال 1520 از آن در پاي خود در مكزيك بهره بردند، اولين افرادي بودند كه از آن در نوشيدني هاي شكلاتي به عنوان ماده طعم دهنده استفاده كردند. اين غلاف بسيار با ارزش، بومي جنگل هاي انبوه مناطق گرمسيري آمريكاي مركزي است و اخيرا كشت آن از طريق كاشفان اروپايي، به مناطق گرمسيري ديگر گسترش پيدا كرده است.
ادامه مطلب...
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۱۰ مهر ۱۳۹۹ساعت:
۰۱:۲۸:۱۸ توسط:مليكا موضوع:
بارها از خواص شير براي بدن شنيده‌ايد. اما ممكن است از خود بپرسيد چه نوع شيري براي بدن مفيدتر است و در عين حال چربي كم‌تري دارد. ميزان كالري شير بستگي به نوع شيري كه شما انتخاب مي‌كنيد دارد. شير كم چرب گاو( 2 درصد چربي) از محبوب‌ترين و سالم‌ترين انواع شير است. كربوهيدرات در شير شير حاوي قند لاكتوز است. شناخت انواع شيرها و عناصر داخل آن به شما كمك ميكند كه چه شيري را مصرف كنيد. يك فنجان شير رقيق شده 83 كالري، 8 گرم پروتئين، 12 گرم كربوهيدرات و 12 گرم قند دارد. اين شير چربي ندارد. يك فنجان شير 1 درصد چربي 102 كالري، 8 گرم پروتئين، 12 گرم كربوهيدرات، 13 گرم قند و 2 گرم چربي اشباع شده است. يك فنجان شير كامل 149 كالري، 8 گرم پروتئين، 12 گرم كربوهيدرات، 12 گرم قند و 10 گرم چربي است. يك فنجان خامه غليظ 821 كالري، 5 گرم پروتئين، 7 گرم كربوهيدرات، 7 گرم قند و 88 گرم چربي است. يك قاشق غذاخوري خامه غليظ داراي 51 كالري است. يك فنجان شير خشك 25.3 گرم كربوهيدرات دارد. يك فنجان شير خشك بدون چربي 29 گرم كربوهيدرات دارد. يك فنجان شير غليظ شده 166 گرم كربوهيدرات دارد. به بعضي از محصولات شير قند اضافه ميشود. اين محصولات معمولا با طعم دهنده‌هايي مثل توت فرنگي يا شكلات هستند.
ادامه مطلب...
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۱۰ مهر ۱۳۹۹ساعت:
۰۱:۲۱:۵۱ توسط:مليكا موضوع:
تربچه جزء غذاهاي عجيب و غريب نيست كه بتواند وعده هاي مفيد روزانه شما را پر كند. بلكه يك ميراث تاريخي عالي دارد. تربچه از گياهان ريشه اي خوراكي است كه متعلق به خانواده Brassicaceae است كه با نام علمي Raphanus sativus شناخته شده است. حقايقي راجب تربچه قرمز تربچه ها داراي طعم دلپذير فلفلي و در شكل، اندازه و رنگ هاي بي شماري در دسترس هستند. در حالي كه برخي از افراد منشا تربچه را به چين نسبت داده اند، بعضي از دانشمندان اعلام مي كنند كه براي اولين بار در جنوب شرقي آسيا رشد كرده است زيرا در اين منطقه بود كه گونه هاي وحشي تربچه پيدا شد. با اين وجود كم كم تربچه راه خود را به هند، چين مركزي و آسياي مركزي باز كرد. براساس داده هاي تاريخي مصر، تربچه در حدوو 2700 سال قبل از ميلاد به روم برده شد و ساكنان براي محافظت از آن؛ از عسل، سركه و نمك استفاده مي كردند. كم كم تربچه نفوذ خود را در سرتاسر اروپا گسترش داد و در اواسط قرن شانزدهم به انگلستان برده شد. تربچه تا سال 1629 به ماساچوست رسيده بود و سپس به آرامي در سراسر آمريكاي شمالي پراكنده شد. در ايالات متحده آمريكا تربچه استاندارد صورتي و كروي، به اندازه توپ گلف و با درون درخشان و سفيد است. گونه هاي ديگر شامل دايكون (داراي ريشه طولاني و سفيد) و تربچه زمستاني هستند. تربچه مزاياي سلامتي زيادي دارد زيرا حاوي ويتامين هاي غذايي، اسيد فوليك و آنتوسيانين ها است، كه قابليت مبارزه با سرطان را دارند. ويتامين هاي غذايي موجود در تربچه مي توانند به درمان منافذ و مشكلات پوستي كمك كنند. بعلاوه خوردن تربچه مي تواند عملكرد كبد و كيسه صفرا را به درستي تقويت كند.
ادامه مطلب...
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۱۰ مهر ۱۳۹۹ساعت:
۰۱:۱۱:۳۷ توسط:مليكا موضوع:
بسياري از افراد از هل براي از بين بردن بوي دهان يا خوشبو كردن تنفس استفاده مي كنند. با جويدن هل از چنين مشكلاتي رهايي مي يابد. خواص بسياري در آن وجود دارد كه بسيار سودمند هستند.در اينجا مي خواهيم در مورد منافع هل صحبت كنيم كه مي تواند كمك كند از شر بسياري از مشكلات خلاص شويد. در اينجا شما را با خواص علمي و ثابت شده هل آشنا مي كنيم و نظرات شخصي را در آن دخيل نخواهيم كرد. استفاده هاي معمول از هل علاوه بر غذا، در دستورالعمل هاي مربوط به تهيه چاي يا شير نيز استفاده مي شود. اين امر باعث مي شود، بو و طعم آن ها زياد شود. حتي اگر به برنج اضافه شود، برنج معطر مي شود و هنگام خوردن مزه بسيار خوبي دارد. هل اغلب در تهيه برياني استفاده مي شود. بعلاوه از آن براي تميز كردن دهان يا فقط براي سرگرمي نيز استفاده مي شود. مصرف هل براي سلامتي مفيد است، اما مصرف بيش از حد آن خوب نيست. هل در تهيه شيريني و تهيه چاي نيز به دليل عطر دلپذير و طعم خوب آن مورد استفاده قرار مي گيرد.
ادامه مطلب...
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۱۰ مهر ۱۳۹۹ساعت:
۱۲:۵۸:۱۲ توسط:مليكا موضوع: