راش يك بيماري پوستي است كه بصورت برجستگي هايي با رنگ قرمز روي پوست بوجود مي آيد. اين اختلال در بافت پوست بر اثر عوامل زيادي همچون برخي مواد شيميايي، حساسيت به برخي داروها ، مواد غذايي، برخي ويروس ها و باكتري ها و …به وجود مي آيد. راش هاي پوستي انواع و اشكال مختلفي دارند.
گاهي اوقات اين راش ها با تب ،گاهي اوقات همراه با خارش و گاهي بدون هيچ نشانه اي ظاهر ميشوند. تماس مكرر با آب يا آلرژي‌زاها ميتواند منجر به ظاهر شدن راش شود. برخي از راش‌ها ممكن است بدون درد باشند، در حالي كه برخي ديگر ممكن است به شدت دردناك و آزاردهنده باشند. دراين مقاله به بررسي جامع راش پوستي و علائم آن پرداختيم.
انواع راش پوستي و نشانه هاي آن
1_اگزماي آتوپيك: اگزماي آتوپيك روي دست‌ها و آرنج‌ها، و نقاطي كه خم ميشوند ظاهر ميشوند و معمولا ملتهب و قرمز هستند. بهترين روشهاي درمان در اينجا!
2_گرانولوم حلقوي: گرانولوم حلقوي روي برآمدگي‌هاي كوچك و سفت پشت ساعدها، دست‌ها يا پاها ظاهر ميشوند. بهترين روشهاي درمان در اينجا!
3_ليكن پلان: ليكن پلان به شكل برآمدگي‌هاي مسطح براق به رنگ بنفش يا قرمز-بنفش روي پوست ظاهر ميشوند. بهترين روشهاي درمان در اينجا!
4_پيتيريازيس روزه‌آ: پيتيريازيس روزه‌آ ناحيه‌اي بزرگ، پوسته‌پوسته و صورتي از پوست است و معمولا اين نوع راش گسترش مي يابد. بهترين روشهاي درمان در اينجا!
ادامه مطلب...
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۸ آذر ۱۳۹۹ساعت:
۱۲:۲۴:۰۷ توسط:مليكا موضوع:
شايد چيزهايي درمورد فوايد جلبك اسپيرولينا شنيده باشيد ، يا حتي به رنگ شگفت انگيز و رنگ آبي مايل به سبزي كه اين جلبك در اسموتي ها ايجاد مي كند ، توجه كرده باشيد. اما فوايد اسپيرولينا براي سلامتي چيست؟ در اين مطلب با سايت سالم زيبا همراه باشيد تا اطلاعاتي در اين مورد كسب نماييد.
اسپيرولينا ، يك جلبك آب شيرين به رنگ سبز آبي است كه در بسياري از مناطق جهان از مكزيك تا هاوايي رشد مي كند. اين جلبك بدليل خواص بي نظير آن مورد توجه قرار گرفته است.
9 مزيت اسپيرولينا
حتي بسياري از افرادي كه اين جلبك را در رژيم غذايي خود مصرف ميكنند هم ممكن است از همه ي مزاياي آن اطلاع نداشته باشند. برخي از مزيت هاي اين جلبك دريايي عبارت ند از:
1-اسپيرولينا با كانديدا مبارزه مي كند.
كانديدا نوعي ميكرو فلور طبيعي است كه در روده افراد بزرگسال سالم يافت مي شود. هنگامي كه جمعيت برخي گونه هاي ميكروفلور روده افزايش يابد ، مي تواند مشكل ساز شود. متأسفانه ، اين امر به راحتي در افرادي كه رژيم غذايي استاندارد آمريكايي (SAD) را مصرف مي كنند به دليل قند زياد آن ، كه باعث گسترش كانديدا مي شود ، رخ مي دهد. اسپيرولينا يك ماده ضد ميكروبي است كه مي تواند به تعادل ميكرو فلور روده كمك كند.
اگر از ميكرو فلوراي نامتوازن رنج مي بريد ، اسپيرولينا ممكن است به رفع اين مشكل كمك كند. در چندين مطالعه ، مشخص شده است كه اسپيرولينا با افزايش كارآيي سيستم ايمني بدن و عمل به عنوان يك ماده ضد ميكروبي با رشد قارچ كانديدا مبارزه مي كند
ادامه مطلب...
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۸ آذر ۱۳۹۹ساعت:
۱۲:۲۴:۰۰ توسط:مليكا موضوع:
در اين مقاله در مورد برخي از بهترين و بدترين حالت هاي خواب كه با گردن درد ارتباط دارند صحبت خواهيم كرد.
بهترين حالت خواب براي گردن درد
بسياري از بيماران هنگام بيدار شدن از خواب، درد گردن را تجربه مي كنند. اگر شما هم جز اين گروه هستيد، ممكن است بتوانيد با اصلاح حالت خواب، تنظيم بالش و تشك خود به رفع اين مشكل كمك كنيد.
همانند بسياري از موارد مرتبط با درد، پيشگيري نسبت به درمان اولويت دارد. بله ، دلايل گردن درد بسيار زياد هستند و ممكن است تحت كنترل شما نباشند. اما براي به حداقل رساندن اين درد مي توانيد پاره اي از اقدامات را در نظر بگيريد. يكي از دلايل عمده گردن درد، حالت نگه داشتن سر است.
بنابراين بهتر است از اصلاح حالت هاي خواب شروع كنيم.
بدترين حالت خواب براي گردن درد
بدون شك خوابيدن به شكم بدترين حالت ممكن براي درد حاد و مزمن گردن است. هنگامي كه روي شكم خود مي خوابيد، سر و گردنتان را به اطراف مي چرخانيد و اين فشار زيادي به ديسك گردن وارد مي كند.
علاوه بر اين، خوابيدن به شكم مانع تراز شدن شانه ها مي شود. اين مسئله علاوه بر مشكلات شانه باعث بروز گردن درد نيز مي شود.
اگر ترجيح مي دهيد به پهلو بخوابيد، حتماً روي پهلويي بخوابيد كه دردناك نيست. پاهاي خود را به سمت سينه تان بكشيد و يك بالش بين زانوهايتان قرار دهيد. بالش زير سرتان نبايد ارتفاع زيادي داشته باشد
ادامه مطلب...
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۸ آذر ۱۳۹۹ساعت:
۱۲:۲۳:۵۲ توسط:مليكا موضوع:
آيا در بعضي از مواد غذايي مورد علاقه خود يا در قفسه فروشگاه هاي مواد غذايي با ظاهر برنج سياهفريب خورده ايد؟ قطعا تنها نيستيد. اين غله غني، مرموز و حاوي آنتي اكسيدان كه به عنوان برنج ممنوعه نيز شناخته مي شود، داراي بار مواد غذايي سنگين و سرشار از آنتوسيانين ها است (آنتي اكسيداني كه به زغال اخته رنگ آبي مي دهد) و مانند برنج قهوه اي يك غله كامل است.
بر اساس تحقيقات ژنتيكي، برنج سياه مانند ساير برنج هاي كشت شده (Oryza sativa) از حدود 10000 سال پيش بعنوان يك محصول واحد در چين تهيه مي شود.
با اين حال تحقيقات جديد نشان مي دهد كه 21 نوع برنج سياه ممكن است ريشه در ژاپن داشته باشند.
در هر صورت رشد آن بسيار پيچيده است، با عملكرد تنها 10 درصد انواع ديگر. اين امر باعث شده انحصاري و گران تمام شود.
تاريخ شفاهي نشان مي دهد كه اين برنج قرن ها فقط در اختيار اشراف ثروتمند بوده است. منتها امروزه همه جا در دسترس است.
انواع مختلفي از برنج سياه وجود دارد. برخي از آن ها سخت و چسبنده هستند، در حالي كه برخي ديگر اينگونه نيستند.
چند مثال شامل:
برنج چسبنده سياه: دانه هاي بلند، چسبنده و غالبا در بيابان هاي تايلند مورد استفاده قرار مي گيرد و يا با برنج چسبنده سفيد مخلوط مي شود.
برنج سياه چيني: سفت، چسبنده نيست و اغلب براي فرني يا كته استفاده مي شود.
برنج سياه اندونزي
برنج batinlaw فيليپين
برنج سياه جاسمين تايلندي
ادامه مطلب....
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۸ آذر ۱۳۹۹ساعت:
۱۲:۲۳:۳۷ توسط:مليكا موضوع:
ارزش واقعي يك كالا يا يك سهم علاوه بر اينكه از شرايط عرضه و تقاضا تاثير ميپذيرد، به عوامل ديگر نيز بستگي دارد. تحليل بنيادي به شما كمك ميكند تا عوامل موثر بر ارزش ذاتي بررسي شود. در تحليل سهم هاي بورس ميزان سوددهي يك شركت مورد بررسي قرار ميگيرد. تحليلگران بنيادي با بررسي عوامل موثر بر سوددهي فرصت هاي سرمايه گذاري را تشخيص ميدهند. اين عوامل ميتواند صورت هاي مالي منشتر شده شركت ها باشند و يا حتي يك اتفاق سياسي مهم در جهان.
براي مثال زماني كه ارزش واقعي يك سهم با قيمت روز سهم تفاوت زيادي داشته باشد يعني قيمت سهم يا خيلي بالا و يا خيلي پايين باشد تحليلگر بنيادي تشخيص ميدهد، سهم براي خريد مناسب است يا براي فروش. به طور خلاصه هدف اصلي از تحليل بنيادي يا فاندامنتال تعيين ارزش واقعي سهام شركت‌ها است. در اين مقاله به بررسي جامع مفاهيم پايه تحليل بنيادي ميپردازيم.
هر آنچه كه يك تحليل گر بايد از خود بپرسدآيا درآمد شركت رشد ميكند؟آيا شركت سوددهي واقعي دارد؟آيا ميتواند بدهي‌هاي خود را بپردازد؟آيا قدرت كافي براي رقابت با ديگران را دارد؟آيا منابع شركت براي توليد سود، به شكلي بهينه تخصيص پيدا كرده‌اند؟در بدترين سناريو، چه اتفاقي براي سرمايه‌گذاران مي‌افتد؟چرا افرادمبتدي بايد تحليل بنيادي را ياد بگيرند؟تحليل بنيادي از تحليل تكنيكال سختتر است و به همين دليل افراد مبتدي تمايل بيشتر به تحليل تكنيكال دارند. تحليل بنيادي از آن رو مهم است كه براي انتخاب يك سهم بايد تحليل بنيادي را بلد بود و پس از آن براي ورود يا خروج به يك سهم در زمان مناسب از تحليل تكنيكال استفاده كرد.
در تحليل تكنيكال شما روند قيمت يك سهم در بازه زماني كوتاه ميتوانيد بررسي كنيد. اما در بلند مدت قدرت پيش بيني شما كم ميشود. اين به معني آن است ك تحليل گران تكنيكال ارزش يك سهم و روند قيمت را در بلند مدت نميتوانند پيش بيني كنند. در مقابل تحليل بنيادي مي تواند روند آينده دور را پيش بيني كند.
يكي ديگر از دلايل لزوم آموزش تحليل بنيادي انتخاب سهم براي تحليل تكنيكال است.. در تحليل بنيادي شما سهام بسياري از صنايع و شركت هاي بي ارزش را از دايره تحليل خود حذف ميكنيد و زمان بيشتري را براي تحليل و پيش بيني سهام هاي باارزش صرف ميكنيد و پس از آن تحليل تكنيكال به راحتي ميتواند نقطه ورود به سهم و يا خروج از سهم را مشخص سازد.
ادامه مطلب...
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۸ آذر ۱۳۹۹ساعت:
۱۲:۲۳:۲۹ توسط:مليكا موضوع:
تخم مرغ بسته به طرز تهيه آن مي تواند بخشي از يك صبحانه خوب، يك ميان وعده سالم يا يك وعده شام باشد. روش هاي زيادي براي تهيه تخم مرغ وجود دارد؛ مي توانيد آن را آب پز، سرخ كرده، پوره، املت و … تهيه كنيد.
املت ها با هم زدن تخم مرغ ها و سرخ كردن آن ها با روغن يا كره در ماهي تابه درست مي شوند. مي دانيم كه تخم مرغ سالم است، اما آيا املت هم سالم است؟ بخوانيد تا متوجه شويد.
آيا املت براي شما سالم است؟
معمولا املت ها در يك قاشق چاي خوري روغن يا كره سرخ مي شوند. بنابراين، آيا املت سالم است؟ بله، اگر سبزيجات كافي اضافه كنيد و از روغن كم تري استفاده كنيد، سالم است. در اينجا چند مزيت براي املت آورده شده است:
1- منبع خوبي از پروتئين ها
يك املت بزرگ حاوي شش گرم پروتئين است. مصرف صبحانه سرشار از پروتئين كه شامل املت است گزينه خوبي مي باشد. طبق مطالعه اي كه در ژورنال آمريكايي Clinical Nutrition منتشر شده است، افرادي كه صبحانه با پروتئين بالا مي خورند در مقايسه با افرادي كه صبحانه كم پروتئين مصرف مي كنند، احساس سيري طولاني تري دارند.
2- از هوس جلوگيري مي كند
مطالعه ديگري كه در ژورنال آمريكايي Clinical Nutrition منتشر شده است، توليد گرلين را مورد تجزيه و تحليل قرار داده است. گرلين هورموني اشتها آور است كه باعث تحريك گرسنگي مي شود. اين مطالعه نشان داد كه يك وعده صبحانه با پروتئين بالا ترشح گرلين را تا حد بيش تري نسبت به صبحانه پر كربوهيدرات كاهش مي دهد.
ادامه مطلب...
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۸ آذر ۱۳۹۹ساعت:
۱۲:۲۳:۲۱ توسط:مليكا موضوع:
فصل تابستان فصلي است كه در آن بيش از هميشه كفش هاي شما بو مي گيرد. اين قضيه كاملا قابل پيش بيني است. دماي بالاي هوا باعث عرق كردن پاي شما مي شود و زماني كه عرق پا مدت زمان طولاني داخل كفش باقي بماند، قطعاً بوي ناخوشايندي را ايجاد مي كند اما معمولاً مجبور نيستيد اين كفش هاي بدبو را دور بيندازيد. زيرا راهكارهاي مناسبي وجود دارد كه بتوانيد با آن ها بوي كفش ها را از بين ببريد. بدين منظور، كافي است كه فقط در اين مقاله ما را همراهي كنيد .
راز از بين بردن بوي بد كفش ها اين است كه اول از همه بايد اين رطوبت آن ها را از بين ببريد. بسياري از افراد براي از بين بردن بوي كفش از اسپري هاي خوشبو كننده استفاده مي كنند. اين اسپري ها موقتي عمل مي كنند تا زماني كه رطوبت داخل كف خشك نشود ، نمي توانيد منبع را به طور كامل قطع كنيد زيرا باكتري ها عوامل ايجاد كننده اين بوي بد هستند. از هر كدام از روش هايي كه بيشتر دوست داريد، يا هر كدام را كه لوازمش را در خانه داريد، استفاده كنيد.
راه هاي مختلفي براي از بين بردن بوي بد كفش وجود دارد كه در اين قسمت؛ آن ها را به شما معرفي خواهيم كرد:
چگونه بوي كفش را از بين ببريم؟
براي از بين برون بوي كفش راهكارهاي زير جادو مي كند!
۱-جوش شيرين
از يك فيلتر قهوه استفاده كنيد. مقدار كمي جوش شيرين را داخل آن بريزيد.
جوش شيرين يكي از بهترين مواد براي از بين بردن بوي بد مي باشد. چند قاشق غذاخوري جوش شيرين براي اين كار كافي است. مي توانيد چند قطره روغن طبيعي هم كه بوي مطبوعي دارد را به آن اضافه كنيد.
سپس فيلتر را در هم بپيچانيد و آن را با يك بند گره بزنيد و داخل هر كدام از كفش هايتان يكي از اين فيلترها را قرار دهيد تا رطوبت و بوي بد را به خودشان جذب كنند.
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۸ آذر ۱۳۹۹ساعت:
۱۲:۲۳:۰۶ توسط:مليكا موضوع:
در مورد يك فرد دروغگو چه مي‌توان گفت؟ من فكر مي‌كنم اكثر تا به حال به اكثر ما دروغ گفته شده و در شرايطي حتي دروغ گفته‌ايم. اما وقتي پرده از يك دروغ برمي‌داريم، از فرد مقابلمان متنفر مي‌شويم. در اين موقعيت حس مي‌كنيم به ما خيانت شده و احساس بي‌اعتمادي به وجود مي‌آيد. اگر مي‌خواهيد بدانيد طرف مقابلتان به شما دروغ مي‌گويد يا نه، ۱۷ نكته فوق‌العاده براي تشخيص دروغ در هر زماني را در اين مقاله دنبال كنيد.
حقايق مهم درباره دروغ گفتن
هرگز به كسي كه به شما اعتماد دارد دروغ نگوييد و هرگز به كسي كه به شما دروغ مي‌گويد اعتماد نكنيد.
بدترين دشمن دروغگو كسي است حافظه خوبي دارد.
يك زندگي ممكن است موقتا با دروغ پيش برود اما آينده‌اي نخواهد داشت.
هرگز با يك دروغگو بحث نكنيد چون نمي‌توانيد برنده شويد. آنها به دروغهايشان باور دارند.
و اما نكات روش تشخيص دروغ
نكته ۱: صداي زبان بدن بلندتر از كلمات است: اگر شخصي كه با او صحبت ميكنيد دستهايش را به هم مي‌فشارد يا با موهايش ور مي‌رود بدانيد كه سرنخهايي از يك فرد دروغگو پيدا كرده‌ايد.
گاهي اوقات ممكن است علت اين رفتارها ناشي از استرس و عصبي بودن طرف باشد، چون اين افراد خجالتي و يا ذاتا درونگرا هستند. البته اگر نسبت به فردي كه با او صحبت مي كنيد شناخت داريد و مي‌دانيد خجالتي يا عصبي نيست، پس احتمال اينكه دروغ بگويد وجود دارد.
نكته ۲: يك دروغگو اغلب وقتي صحبت ميكند دست به سينه مي‌ايستد: ممكن است حتي اشيايي مثل كتاب يا فنجان را حركت دهد تا حواس شما را پرت كند. اينها علائم هشداري هستند كه بايد به آنها توجه كنيد.
نكته ۳: عدم برقراري
ارتباط چشمي طرف مقابل با شما: ارتباط چشمي يكي ديگر از نكاتي است كه وقتي مي‌خواهيد فرد دروغگو را تشخيص دهيد، بايد به آن توجه كنيد.
وقتي به شما دروغ گفته ميشود، شخص مقابل اغلب مستقيما به چشمانتان نگاه نمي‌كند. اين افراد معمولا پايين، اطراف و هر جاي ديگري را نگاه ميكنند تا از برقراري ارتباط چشمي مستقيم با شما اجتناب كنند.
نكته ۴: تناقض‌گويي: وقتي يك دروغگو متناقض حرف مي‌زند، مشخص است كه دارد دروغ مي‌گويد. به تناقضاتي كه در جملاتش وجود دارد دقت كنيد.
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۸ آذر ۱۳۹۹ساعت:
۱۲:۲۱:۱۵ توسط:مليكا موضوع:
آيا در به خاطر سپردن و به خاطر آوردن مشكل داريد؟ در به خاطر سپردن شماره تلفن ها، تاريخ تولدها و سالگردها مشكل داريد؟ در به خاطر سپردن بيش از هفت رقم متوالي دچار مشكل هستيد؟
اين جنبه هاي عاطفي و منطقي مغز انسان است كه حافظه طولاني مدت و يادآوري اطلاعات را شكل مي دهد. اكثر افراد در به خاطر آوردن اطلاعات دچار مشكل هستند، زيرا قدرت الگوها، تخيل و ارتباط را درك نمي كنند.
چرا نمي توانم شماره ها را بخاطر بسپارم؟
چگونه مي توانيد يك شماره تلفن را به خاطر بسپاريد؟
آيا سعي مي كنيد بارها و بارها اعداد را براي خودتان تكرار كنيد؟
آيا سعي مي كنيد اعداد را به گونه اي گروه بندي كنيد كه به راحتي قابل بازيابي باشند؟
آيا سعي مي كنيد در ميان اعدادي كه مي خواهيد به خاطر بسپاريد يك الگو ايجاد كنيد؟
بسياري از افراد براي به ياد آوردن شماره تلفن ها يا هر دنباله تصادفي ديگري از اعداد از روش هاي فوق استفاده مي كنند. اما در بيشتر موارد، اين روش ها بسيار دست و پا گير هستند و در نتيجه، افراد نمي توانند به واسطه آنها اعداد مورد نظر را وارد حافظه بلند مدت خود كنند.
به نظر مي رسد امروز بيش از گذشته به، به خاطر آوردن اعداد نياز داريم. اما در عين حال در سراسر جهان با برنامه هاي الكترونيكي، رايانه ها و تلفن هاي همراهي سر و كار داريم كه اطلاعات را با چند كليك ساده ذخيره مي كنند بنابراين ديگر نبايد از حافظه خود براي به ياد آوردن و به خاطر سپردن اين نوع اطلاعات استفاده كنيم. چرا بايد خود را به سختي بيندازيم وقتي تنها با يك كليك كارمان انجام مي شود.
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۸ آذر ۱۳۹۹ساعت:
۱۲:۲۰:۳۶ توسط:مليكا موضوع:
حتي خجالتي ترين افراد جهان هم مي توانند مهارت هاي ارائه خود را بهبود ببخشند. در حقيقت، بسياري از سخنرانان معروف قبل از شروع ارائه خود، به طرز وحشتناكي استرس دارند. براي بهبود مهارت هاي ارائه خود، تنها كاري كه بايد انجام دهيد اين است كه ياد بگيريد آرامش خود را حفظ كنيد، به آنچه بايد بگوييد اعتماد داشته باشيد و براي ارتباط با مخاطبان خود چند ترفند را دنبال كنيد.
براي بهبود مهارت هاي ارائه خود به زمان و صبر نياز داريد، اما اگر ذهن خود را به آن معطوف كنيد، مي توانيد در زمان كمي مخاطب را جذب كرده و نقطه نظرات خود را به طور موثري بيان كنيد.
۱-تحقيق كنيد. اگر مي خواهيد مهارت هاي ارائه شگفت انگيزي داشته باشيد، بايد مانند يك متخصص در مورد موضوعي كه در مورد آن صحبت مي كنيد، حرف بزنيد، اين موضوع مي تواند الگوي جفت گيري سمورهاي دريايي باشد يا محبوبيت غير قابل توصيف مايلي سايرس. گرچه داشتن مدرك يا تجربه زياد در اين زمينه مي تواند به ترغيب مخاطبان شما كمك كند، تحقيقات كامل و جامع در مورد موضوع مي تواند بهترين راه براي اين باشد كه آنها را هر حرفي كه مي زنيد مطمئن كنيد.
- براي كسب ايده هاي بهتر در مورد موضوع به اينترنت و كتابخانه ها مراجعه كنيد و با كارشناسان صحبت كنيد، تحقيقات شما بايد تا زماني كه احساس كنيد مي توانيد به طور موثر گزارشي در مورد موضوع ارائه دهيد و به هرگونه سؤالي كه ممكن است بوجود آيد پاسخ دهيد، ادامه داشته باشد.
- هرچه تحقيق بيشتري انجام دهيد، اعتماد به نفس بيشتري خواهيد داشت و اگر اعتماد به نفس بيشتري داشته باشيد، در ارائه خود بهتر عمل خواهيد كرد.
۲-مخاطب خود را بشناسيد. اگر مي خواهيد مهارت هاي ارائه خود را صيقل دهيد، بايد به اين فكر كنيد كه چه كساني مخاطب شما خواهند بود. اگر مي دانيد كه با همكلاسي هاي خود روبرو هستيد، پس بايد به آنچه آنها را علاقه مند و غافلگير مي كند فكر كنيد. اگر با گروهي از متخصصان روبرو هستيد، مي توانيد فرض كنيد كه با زبان تخصصي آشنايي دارند. اگر موضوع پيچيده اي را براي گروهي از نوجوانان ارائه مي دهيد، بايد آن را ساده كنيد تا برايشان قابل درك باشد.
- اگرچه شما نمي توانيد همه چيزهايي كه مخاطبانتان مي خواهند بدانند را بدانيد، اما مي توانيد با توجه به سن و ساختار شخصيتي آنها، پيش بيني هايي در اين زمينه انجام دهيد. اين موضوع را در زمان آماده سازي ارائه خود به ياد داشته باشيد.
ادامه مطلب...
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۸ آذر ۱۳۹۹ساعت:
۱۲:۱۶:۲۹ توسط:مليكا موضوع: