خاكشير براي رفع يبوست و لاغري
چگونه از خاكشير براي رفع يبوست استفاده كنيم و چطور براي لاغري؟ در اين مطلب بهترين روش براي اين دو موضوع را آموزش مي دهيم.
نكاتي درباره خاكشير
طبيعت خاكشير سرد و تر مي باشد.
خاكشير گياهي از تيره شب بويان است كه در دشت و كوهستان مي‌رويد. نام فارسي آن خاكشي است.
در واقع اين گياه نوعي علف هرز است و گياهي يك ساله يا دو ساله به شمار مي‌رود.
برگ‌ها داراي بريدگي‌هاي زياد بوده و گاهي نخ مانند مي‌شوند. ميوه‌ها به صورت خورجين و باريك به طول ۳٫۵ سانتي متر به صورت تقريبا عمودي روي انتهاي ساقه قرار مي‌گيرند.
گل‌هاي آن كوچك و به رنگ زرد هستند. دانه‌هاي ريز آن به رنگ نارنجي و يا مايل به قهوه‌اي و بيضي شكل بوده و در داخل خورجين قرار گرفته‌اند.
دانه‌هاي خاكشير پس از رسيدن كامل در مرداد و شهريور ماه، جمع آوري مي‌شوند. گياه خاكشير در اكثر نقاط ايران امكان رويش دارد و اين گياه از خوراكي‌هايي است كه خوردن باعث رفع عطش و تشنگي مي‌شود.
يبوست چيست؟
يبوست يكي از مشكلات شايعي است كه در تمام سنين ممكن است رخ دهد. يبوست يك عارضه معده اي –روده اي رايج است. افرادي كه اين مشكل را دارند، حركات معده اي و گوارشي كندتري دارند. به طور كلي اگر كمتر از ۳ بار در هفته دفع مدفوع داريد و مدفوع تان سفت و خشك است احتمالا به يبوست مبتلا شده ايد.
يبوست سرچشمه بسياري از امراض است و نوع مزمن آن علاوه بر ناراحتي در هنگام دفع، انسان را بي‌حال و كسل كرده و خميازه ايجاد مي‌كند. همين طور باعث بد مزه شدن دهان شده و اشتها را از بين مي‌برد به همين دليل درمان آن بايد جدي گرفته شود. علل بروز اين عارضه ممكن است رژيم غذايي نامناسب، برهم خوردن تعادل هورموني، اثر جانبي داروهاي مصرفي يا آناتومي بدن باشد. روش‌هاي درمان شامل اصلاح رژيم غذايي و تمرينات ورزشي است.
برچسب: ،