melliiia

شايد چيزهايي درمورد فوايد جلبك اسپيرولينا شنيده باشيد ، يا حتي به رنگ شگفت انگيز و رنگ آبي مايل به سبزي كه اين جلبك در اسموتي ها ايجاد مي كند ، توجه كرده باشيد. اما فوايد اسپيرولينا براي سلامتي چيست؟ در اين مطلب با سايت سالم زيبا همراه باشيد تا اطلاعاتي در اين مورد كسب نماييد.

اسپيرولينا ، يك جلبك آب شيرين به رنگ سبز آبي است كه در بسياري از مناطق جهان از مكزيك تا هاوايي رشد مي كند. اين جلبك بدليل خواص بي نظير آن مورد توجه قرار گرفته است.

9 مزيت اسپيرولينا
حتي بسياري از افرادي كه اين جلبك را در رژيم غذايي خود مصرف ميكنند هم ممكن است از همه ي مزاياي آن اطلاع نداشته باشند. برخي از مزيت هاي اين جلبك دريايي عبارت ند از:

1-اسپيرولينا با كانديدا مبارزه مي كند.
كانديدا نوعي ميكرو فلور طبيعي است كه در روده افراد بزرگسال سالم يافت مي شود. هنگامي كه جمعيت برخي گونه هاي ميكروفلور روده افزايش يابد ، مي تواند مشكل ساز شود. متأسفانه ، اين امر به راحتي در افرادي كه رژيم غذايي استاندارد آمريكايي (SAD) را مصرف مي كنند به دليل قند زياد آن ، كه باعث گسترش كانديدا مي شود ، رخ مي دهد. اسپيرولينا يك ماده ضد ميكروبي است كه مي تواند به تعادل ميكرو فلور روده كمك كند.

اگر از ميكرو فلوراي نامتوازن رنج مي بريد ، اسپيرولينا ممكن است به رفع اين مشكل كمك كند. در چندين مطالعه ، مشخص شده است كه اسپيرولينا با افزايش كارآيي سيستم ايمني بدن و عمل به عنوان يك ماده ضد ميكروبي با رشد قارچ كانديدا مبارزه مي كند

ادامه مطلب...